どうもかぼちゃです。 【聴くトレイルラン】ランニングにオススメ Podcast 100miles 100times 小原将寿選手 ハセツネ２周プロジェクト 100miles 100times 小原将寿選手 ハセツネ２周プロジェクト 100miles100timesとは #62 番外編 小原将寿 ハセツネ２周プロ…

どうもかぼちゃです。 読むトレイルラン という事で今回紹介するのは 著者 トレイルランナー鏑木毅さんの 日常をポジティブに変える究極の持久力です。 トレイルランをまだまだ楽しみたいアラフォーアラフィフに向けて書かれた本書。 加齢と向き合い戦い続け…

どうもかぼちゃです。 毎年 ランニング用のロングスリーブシャツを買うか否かで迷って結局 タイミングを逃して買わずにシーズンが終わる。ということを繰り返してました。 寒い時期のランニングはTシャツにアームウォーマーとランニング用のジャケットを羽織…

どうもかぼちゃです。 トレランでの防寒対策。 ランニングで重宝するレッグウォーマーの紹介。 冬場のランニング用タイツが苦手です。 理由として 走る前は寒くても走っていて段々暑くなってきた時 脱ぐのが面倒。 下半身が締め付けられる様な気がして窮屈。…

どうもかぼちゃです。 トレイルラン日記のようなものを… トレラン仲間と奈良県は十津川村 世界遺産 熊野古道 三浦峠越えへ www.tb-kumano.jp 毎年秋に開催されるトレイルランレース 小辺路TRAIL JOURNEY in 十津川 kohechi-trail-j-totsukawa.com 今年の開催…

どうもかぼちゃです。 読むトレイルラン 今回紹介するのは日本を代表するトレイルランナー・スカイランナーであり2019年SWS王者である上田瑠偉。 そんな世界の上田瑠偉の強さに触れる一冊。 これからのトレイルやマラソンのレースで記録更新を狙うランナーに…

どうもかぼちゃです。 毎年12月第1週は三重県 熊野市で開催される 熊野古道トレイルランレースに参加していましたが 今年はコロナの影響で中止。 kumanooldtrails.com でも「今年もあの雲海が見たい！」ということで トレラン仲間と共に 今年も熊野の雲海を…

どうも かぼちゃです 読みながら ホロリと涙がこぼれ落ちる それでいて 最後に少し前向きな気持ちにさせてくれる そんな小説を探して出会った物語 著者桜井亜美さん 虹の女神 RainbowSongです。 桜井亜美さんと言えば小説イノセントワールドが有名で映画化も…

どうもかぼちゃです。 皆さんはトレランの時の補給食・行動食はどのような物を選んでいますか？ トレランでは平地でのランニングよりも行動時間が長い場合が多く また体力 エネルギーの消費量も多いです。 山の中で食べるものが無くなってハンガーノック。 …

どうも かぼちゃです。 読むトレイルラン ウルトラマラソンランナースコット・ジュレクの NORTH（北へ）アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道 あらすじ 本書で描かれていること スコットの挑戦を阻む様々な困難 神秘的で荘厳 そして過酷な原生自…

どうもかぼちゃです。 EAT＆RUNではランナーのヴィーガン（完全菜食）のメリットについて語られていました。 結局 完全な菜食になると何が良いのだろう？ それらについてまとめておきたいと思います。 EAT＆RUNで語られてたヴィーガン完全菜食のメリット ①風…