かぼちゃのトレイル日和

トレイルランを中心に 走ること 読むことについて綴っていくブログ

2020-12-30から1日間の記事一覧

【読むトレイルラン】究極の持久力 疲れない身体とアタマのつくり方

どうもかぼちゃです。 読むトレイルラン という事で今回紹介するのは 著者 トレイルランナー鏑木毅さんの 日常をポジティブに変える究極の持久力です。 トレイルランをまだまだ楽しみたいアラフォーアラフィフに向けて書かれた本書。 加齢と向き合い戦い続け…

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